安迪博士renfree在首席讲师 体育和运动科学,内 运动和锻炼科学学院 讨论如何Ť他全球大流行已经影响了体育界和这意味着什么未来。 

重大体育赛事像奥运会的限制而取消或推迟留下了许多球迷失望,但特别是运动员本人,谁可能已经训练了多年的那一刻。什么是锁定的这些精英运动员的短期和长期影响?

A man driving a red formula 1 car

在covid-19大流行已经对专业和业余体育带来灾难性的影响。国家和国际活动已被取消或推迟,而只是一些高调的“伤亡”包括欧元到2020年,世界上所有的马拉松大满贯,法网和温网。尽管一些欧洲足球联赛已经重新启动,因为有一级方程式和高尔夫,在全球体育界最大的事件,东京奥运会被重新安排到了2021年7月,已对所有奥林匹克运动的日历效应主要爆震的转变。

我们现在有独特的情况,即田径运动员可能会面临一个世界冠军,一个欧洲杯的前景,以及英联邦运动会都在2022年的夏天这一切的组织和财政的影响是在几周内显然巨大的,但什么是对谁希望能在他们竞争的运动员可能产生的影响?

covid风险的运动员?

虽然有运动员面临的一些“运动”相关的挑战,绝不能忘记,他们也不能幸免于病毒本身。虽然在大多数情况下产生症状比较轻,而最高危人群似乎是那些有潜在的健康状况,仍然有众多的年轻和健康的人谁是痛苦的效果.

A group of runner dressed in brightly coloured lycra are st和ing on a running track

 

在英国爆发的最初几周,阿森纳主帅阿尔特塔和切尔西球员卡勒姆·赫德森 - 奥多伊都病倒。幸好都取得了快速复苏,但这些案例表明,如此年轻,身体健康提供任何保护的保证。剩余的安全,做一切可能避免感染,因此必须以保持健康状态,并保护传播的风险较高风险的个体仍然是一个优先事项,并因此重要的是精英运动员坚持到所有的社会疏远的指导方针。然而,尽管运动无疑是一个“健康”的事情,还应当指出的是,艰苦的训练也可以暂时损害免疫系统。 

这个观察是第一次在墨西哥城,那里的医生指出,上呼吸道感染的运动员当中的发病率比普通人群高1968年奥运会做。这表明,虽然运动员显然不愿意停止训练完全(这是几乎可以肯定不是必要的),他们将需要有免疫功能受损的可能性来平衡这一点。

在准备的不确定性的影响

进一步的挑战,运动员和教练需要处理涉及到的不确定性。通常情况下,体能训练方案计划在数月或数年很详细的提前企图在期望的时间来实现的性能峰值水平(这个过程称为“周期化”)。然而,这是根本不可能的时刻,因为没有人真正知道什么时候事情会恢复正常。虽然各大事件的日期暂定设置,一切是不确定的。运动员不会突然出现在奥运会上适应和准备去,但到有合格并完成各种积聚比赛。这些都不能在所有的时刻被规划为竞争日历当前为空。事实上,它甚至没有明确的运动员如何晋级鉴于全国锦标赛被搁置,并有周围的培训设施不确定性的游戏。计划培训计划实际上是因此异常艰难的时刻。

中断训练计划

A woman is weight training

良好的训练依赖于压力和恢复的相应的应用程序。那简直是不可能没有足够的恢复期意味着需要大约需要现在做什么样的决定进行连续数月或数年的高强度训练。

苦练太快风险过早疲劳和倦怠,而是釜底抽薪太多风险调整至前期高强度训练的损失。

 

 

与训练量的困难

它也可能是困难的,尤其是锁定的早期阶段,保持典型的训练量。在英国条例第7周锁定只允许个人离开家进行锻炼,每天一次,但它是很常见的优秀运动员,经常进行锻炼,每天两次甚至三次。大训练量的精英运动员也表现的类型意味着他们往往容易受伤很多,但当然有现在的机会非常有限动手理疗。

 

训练设施的可用性

除了约时机的不确定性,更实用的后勤问题,运动员需要克服涉及培训设施的可用性,与健身房和先前被长时间关公共泳池。虽然这可能不是太多的跑步和骑自行车的人,谁一般只需要开放的道路对于大多数他们的训练的问题,它已经提出了巨大的问题,对游泳者和潜水者,如果他们有过或仍有一个池的访问权限。

让周围这显然是有问题的,虽然有谁表现出巨大的创造力个人的例子,比如俄罗斯游泳选手尤利娅艾芬莫娃,谁用她的厨房家具进行体育专项力量训练。当然,这些都是个人的运动。在社会距离的规则,但在团队和技术运动项目的运动员可能已经能够维持一般健身,所以一直对体育运动的特殊技能或战术的工作极其困难。

在锁定运动员机会

a lady is doing yoga on a pink mat

而病毒的流行是对优秀运动员无疑是负面的影响,它已经提出了潜在的机会。长期受伤或疲劳的运动员有机会从一个无情的竞赛和训练日程恢复身心。

强迫停机时间提供了一个机会,把重点放在可在一定程度上弥补了从多年的非常具体的运动训练导致的失衡更加低强度一般培训。因此对运动员的主要挑战是要保持良好的整体健康以及身体和心理调节,以使他们能够迅速地恢复到正常的训练和竞争活动一旦有回报的东西接近正常。

 

双方的安迪renfree讲座 BSC体育和运动科学MSC应用于体育科学。他感兴趣的是,无论从生理和心理角度运动性能的决定因素。

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